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Calidad de vida… Te has preguntado alguna vez ¿Qué es?

Calidad de vida… Te has preguntado alguna vez ¿Qué es?

La mayoría de nosotros los seres humanos, hemos escuchado la palabra calidad de vida algunos sabemos que es, pero en realidad logramos conocer el significado de esta palabra.

Pues, si bien es cierto la gran mayoría la interpretamos como el vivir bien, tener un buen trabajo, y estar en condiciones económicamente estables si, tienen razón pero han notado el stress que también genera el mismo y el cómo afecta muchas veces al ser humano.

Como puede llegar afectar la calidad de vida al ser humano y como solucionarlo.

Una gran calidad de vida no solo se trata de trabajo, vivir acomodadamente, y estar económicamente bien, estos mismo son los factores que pueden llegar afectar una calidad de vidamuy buena, y esas mismas circunstancias son las que pueden llegar a ocasionar el stress y afectar nuestra salud./ pisos en pedralbes
La salud física es un factor importante porque mantenemos una buena fortaleza, el hacer ejercicios nos ayuda pero siempre debemos tener en cuenta cuanto puede llegar a resistir nuestro cuerpo por ejemplo, podemos implementar ejercicios básicos como las caminatas por  las mañanas, cuando vayas al mercado deja el auto unas cuadras atrás para que aproveches el caminar un rato y disfrutar del aire. El aire siempre que caminemos debemos respirar aire 100% puro, y no contaminado. Así mismo contar con los servicios básicos de higiene y contar con una buena alimentación.Igualmente existen otros factores, digamos que positivos y que nos permiten equilibrar los demás componentes, como por ejemplo la salud tanto física como psicológica, la autorrealización etc.

Otro factor que debemos mencionar es la salud psicológica, que trata de trata de lo mencionado anteriormente, es decir, vivir sin mucho stress, o ansiedad también tener una estabilidad emocional a la hora de convivir con tus familiares siempre trata de liberarte un poco del trabajo y compartir con tus seres queridos.

La autorrealización te ayudara mucho en la calidad de vida que deseas porque de allí es donde parten, los valores que tanto en casa como en el colegio  nos enseñan y que a medida que vamos creciendo vamos viendo como toma forma cada uno de ellos, y como le dan sentido a tu vida, logros y éxitos y como a partir de ellos comienzas a independizarte como persona y a formarte para que en un futuro le brindes esa calidad de vida a tu familia.

La inclusión social, contribuye que así como compartes con tu familia debes lograr convivir con tus vecinos e irte integrando y formar parte de los proyectos que beneficien tanto a tu comunidad como a ti.

El bienestar socio económico, es un factor sumamente importante debido a que este nos va a proporcionar accesibilidad a los diferentes bienes y servicios para satisfacer nuestras necesidades de vivienda, comida y también estudios en el cual nos vamos a ir desempeñando.

Por pero no menos importante, los derechos humanos de cada individuo, esos derechos que deben ser respetados por el simple hecho de que son personas iguales como nosotros y merecen nuestro respeto, dignidad y equidad. Igualmente también poseen derechos legales como la justicia que debe brindárseles cuando alguno de sus derechos humanos ha sido vulnerado, así mismo también fomentemos la igualdad de géneros y no nos quedemos callados ante este tipo de circunstancias cuando podemos ayudar al prójimo, porque estando unidos y fomentando valores positivos es que podemos lograr una mejor calidad de vida.

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